Konzumacija gaziranih napitaka u neprestanom je porastu, osobito kod mlađe populacije. Aromatizirani i zaslađeni napitci iznimne kalorijske vrijednosti, uz bogat sadržaj kofeina, a nerijetko i konzervansa, naprosto su postali sastavni dio zapadnjačke kulture. Među zdravstvenim stručnjacima popularni cola napitci vrlo su omraženi. Optužaba je mnogo: od poticanja pretilosti i nastanka dijabetesa do zubnog…
Ovaj tekst je preveden sa bloga, a napisao ga je doktor Dwight Lundell. Link na original tekst na engleskom jeziku postavljen je na kraju ovoga posta. Doktor medicine Dwight Lundell, 1. 03. 2012. piše: Mi liječnici, uz svo naše obrazovanje, praksu, znanje i autoritet, često posjedujemo popriličan ego radi kojeg vrlo teško priznajemo da smo…
Klopke prehrane na poslu: Štapići mogu pogoršati žgaravicu, a rižini krekeri, voćne salate i namazi od tune bolje će čuvati razinu energije tijekom radnog dana. Pod pritiskom rokova i u nedostatku vremena najčešća su prehrambena zamka na poslu grickalice iz aparata. Ljudi često misle da su štapići bolji izbor od, primjerice, čipsa. No oni…
Kašice sadrže nedovoljno za život važnih minerala kao što su kalcij, kalij, cink, željezo i magnezij, koji utječu na rast kostiju, mozga, imunološkog sustava… U dječjoj hrani nema hranjivih sastojaka nužnih za rast i borbu protiv bolesti, upozoravaju stručnjaci. U hrani vodećih svjetskih proizvođača stručnjaci sa Sveučilišta Greenwich su pronašli tek petinu dnevno preporučenog…
Ukoliko želite da vaša koža bude zdrava, mekana, glatka i bez bora, pokušajte da u ovim zimskim danima konzumirate dovoljnu količinu sljedećih namirnica: Grejp Izaberite crveni, zbog toga što ova vrsta grejpa u sebi sadrži likopen, karotenoid koji doprinosi glatkoj koži. Istraživanje koje je 2008. godine sproveo Evropski farmaceutski i biofarmaceutski žurnal pokazalo je da…
Osim poteškoća s grlom, jabučni ocat učinkovit je i protiv proljeva izazvanog bakterijskim infekcijama, ali uvijek ga treba piti razrijeđenog jer nagriza caklinu. Dvije žlice jabučnog octa prije spavanja korisna su pomoć dijabetičarima jer snižavaju jutarnje razine šećera u krvi za 4-6 posto, pokazalo je američko istraživanje. Jabučni ocat također je dobar priručni lijek protiv…
Uhvati li vas gripa, skuhajte kokošju juhu s mnogo povrća, kupusa, luka, češnjaka i gljiva, popijte limunadu, a za desert pojedite malo pekmeza od bazge na kruhu. Uhvatite li gripu ili prehladu, nemojte tražiti antibiotike. Ove bolesti izazivaju virusi, a antibiotici ubijaju samo bakterije. Mnogo više koristi imat ćete od češnjaka. On sadrži alicin,…
Tko ne voli jesti citruse – naranče, mandarine, grejp i limun? No, te kiselkasti i gorkasti plodovi nekima izazivaju glavobolju! Stručnjaci kažu da glavobolju riskiraju ljudi kojima nedostaje enzim koji razgrađuje određene amine. Neke namirnice bogate su aminima, a onome tko nema potreban enzim da ih neutralizira prijeti glavobolja, pa čak i migrena, "kraljica" glavobolje….
Zbog nedostatka vitamina i minerala kosa je suha i oštećena, a u život je mogu vratiti namirnice bogate cinkom, željezom, vitaminima A, B i C te antioksidansima. Jedna od ključnih stvari za dobar izgled je svakako sjajna i zdrava kosa. Manje probleme mogu riješiti razni preparati za njegu, ali oni veći kriju se u nepravilnoj…
Zube trebamo prati nakon svakog jela, to smo naučili još kao djeca kada su nas i roditelji i stomatolozi učili da ih moramo četkati najmanje dvije minute. No, ukoliko se nađete u (ne)prilici bez četkice za zube neke vam namirnice mogu pomoću u uklanjanju nečistoća iz usne šupljine. Osnovna higijena usne šupljine nalaže pranje zuba…