Sjemenke bundeve – čudesan lijek prirode
Sjemenke bundeve se u medicinske svrhe koriste već tisućama godina. Bogat su izvor magnezija, kalcija, kalija, željeza, cinka i vitamina K. Sjemenke bundeve su ...
Oznaka: blog
Čak i malo smanjenje unosa soli u prehrani moglo bi značiti manje srčanih udara, moždanih udara i smrti
Smanjivanje unosa soli u prehrani Amerikanaca za samo pola čajne žličice (ili tri grama) dnevno, moglo bi spriječiti gotovo 100 000 srčanih udara, i 92 000 smrt...
Jeftine namirnice koje smanjuju apetit
Zdravo mršavljenje ne smije biti i gladovanje. Želite li se riješiti viška kilograma ili masnih naslaga, hrana ne mora biti vaš nepr...
Kora jabuke snižava kolesterol
Jabuka u prosjeku u kori sadrži 200 miligrama polifenola, a što je kora tamnija, to je više korisnih sastojaka. Stigla je još jedna potvrda...
Ishranom protiv artritisa: Jaja za jače i čvršće kosti
Neprijatnosti zbog bolnih zglobova, od kojih je jedan ili više njih pod upalom i otokom, donekle se može ublažiti uvođenjem odgovarajuće prehrane i promj...
Povrće smanjuje rizik za rak
U istraživanju sudjelovalo više od 86 000 žena Žene čija se prehrana u velikoj mjeri sastoji od voća i povrća imaju 20 posto manji rizik za pojavu...
Paprika čuva zdravlje i budi strast
Vjeruje se i da je paprika, afrodizijak, jer budi raspoloženje i strast kod ljudi Crvena, žuta, zelena, babura… paprika je neizostavna na meniju. N...
Hrana za jesen: Namirnice za bolji imunitet
Početkom jeseni prehranu nastojimo prilagoditi nadolazećim hladnijim danima te treba jesti namirnice koje energetskim djelovanjem daju dovoljno topline i...
Mediteranska prehrana: Smokve za srce i pritisak
U smokvama su pronađeni i spojevi sa potencijalnim antikancerogenim djelovanjem Smokve već stoljećima čine dio tipične zdrave mediteranske prehrane. Kao ...
Nutritivna vrijednost ljuske luka
Svake godine se u zemljama Europske Unije baci preko 500 000 tona otpadaka luka koji bi se mogli iskoristiti kao sastojci hrane. Najviše otpada po...